Gymnastikgruppe für Ältere (Frauen ab 50 Jahre)
Wann:                         Montags 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:                             Schulturnhalle Remmingsheim

Kursleiter:                   Edith Visel, Übungsleiterin für Freizeitsport mit Älteren

Anfänger sowie Fortgeschrittene können jederzeit in die Gruppe eintreten. Sportlicher Mix aus leichter Ausdauer, Elementen der funktionellen Gymnastik und Schrittkombis. Verschiedene Spiel- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

Frauengymnastik

Wann:                         Montags 20.00 – 21.15 Uhr

Wo:                             Stäble-Halle Remmingsheim

Kursleiter:                   Heike Duffner, Trainerin C, Breitensport

Nach einem schweißtreibenden Ausdauerteil (Aerobic und Stepelementen) mit pfiffiger Musik am Anfang, trainieren wir anschließend unsere Muskulatur. Mit entspannenden Dehnungen beenden wir die Übungsstunde.

 

MAG – Mittwochs-Aerobic-Gruppe Wolfenhausen

Wann:                         Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

Wo:                             Mehrzweckhalle Wolfenhausen

Kursleiter:                   Manuela Neitzel, Fachübungsleiterin C

Aerobic – Spaß – StepAerobic – Trommeln auf dem Fitnessball – Bauch-Beine-Po – Fun auf und mit dem Balancekissen – Stretching – … Du wärst erstaunt, was Trainerin Manu für tolle Ideen hat! Und erst die fetzige Musik!  Kurz gesagt: Sport + Spaß + Musik = super Kombination!!

 

Frauengymnastik

Wann:                         Dienstags 20.30 – 21.30 Uhr

Wo:                             Mehrzweckhalle Wolfenhausen

Kursleiter:                   Elke Mayer

 

Badminton

Wann:                         Dienstags 20.00 – 21.30 Uhr

Wo:                             Stäble-Halle Remmingsheim

Kursleiter:                   Lothar Sporniak / Horst Gresch

 

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

Langhantel-Training (ab Mittwoch, 20.09.2017)

Kursleiterin:     Heike Duffner, Übungsleiterin Sport in der Prävention

Zeit:                 mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr

Ort:                 Remmingsheim, Stäble-Halle

 

Starker Rücken – gesunder Rücken

Spezielle Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur, Mobilisation und Entspannung.

Kursleiterin:     Heike Duffner, Übungsleiterin Sport in der Prävention

Zeit:                 donnerstags, 8.30 – 9.30 Uhr

Ort:                 Remmingsheim, Stäble-Halle

 

Männerfitness

Für alle die nach einem anstrengenden Arbeitstag auch noch etwas für Ihre Fitness

tun wollen. Kraft- u. Koordinationstraining mit Schwerpunkt Bauch und Rücken.

Kursleiterin:     Heike Duffner, Übungsleiterin Sport in der Prävention

Zeit:                 donnerstags, 20.30 – 21.30 Uhr

Ort:                 Remmingsheim, Stäble-Halle

 

 

Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Schnuppertraining ist in allen Kursen möglich.